Nu är det bara dagar kvar före avresa! Denna veckan innebär förberedelser och laddning mentalt. På lördag lyfter nattplanet mot Afrika och Kilimanjaro.

 

Veckan innebär till en viss del jobb. Jobbar inte så många timmar och är mest ledig. Träningen minskar och kosten ökar. Har fått nytt upplägg av Mari som är PT på Lok&Motion. Färre pass, mer mat och mer vila. Uppladning inför prestation och tävling.

 

Idag kör jag mitt sista benpass, spinning 55 minuter. Imorgon blir det promenad, onsdag sista passet styrka, powerpump 55 minuter och torsdag, fredag VILA!

 

Torsdag och fredag kommer dessutom innebär kolhydratsfrossa! Jag ska fylla depåerna med energi och äta rejäla måltider flera gånger om dagen. Ingen GI här inte! Potatis, pasta, bröd och annat som folk är rädda för. Nu gäller det att fylla på med energi före avresa. På måndag nästa vecka börjar vandringen med Kilimanjaros topp Uhuru Peak i sikte!