Powerwalk, jobb, träning!



Snabbt som tusan stängde jag butiken när klockan slog sex och cyklade därefter i ilfart ner till loket för spinning och core. Jomen, visst hann jag i tid även denna gång! Lagom stressad och uppe i varv trampade jag igång för uppvärmning (och mental nedvarvning) 18.25.



Efter spin express, 30 min, var det dags för core 30 min. Inte nog med det, efter passens slut hade jag fortfarande gott om energi att göra av med. Ställde mig på crosstrainern ytterligare 30 minuter för att köra slut på det sista. Härligt!